Treningsprogrammet på denne dvd-en gir den perfekte introduksjonen til denne fantastiske formen for trening. Darcey Bussel (ballerina ved Royal Ballet i London) leder deg gjennom treningsprogrammet hun selv har brukt gjennom hele sin karriere og til å komme seg i form igjen etter at hun fikk barn. Passer for både nybegynnere og viderkommende.